近日，中药版酸梅汤意外走红。据新闻媒体报道，大批年轻人涌入浙江省中医院官网，中药酸梅汤短时间内卖出数万帖，依然供不应求，服务器都被“挤爆”了。由于医院配置能力有限，酸梅汤上线即售罄，医院还顺势推出明目润眼、平肝降脂等多款茶饮配方。

  海南日报记者走访海口部分三甲医院中医门诊发现，偶尔也会遇到前来买酸梅汤，或者一些其他养生药材的普通市民。“看网上中药酸梅汤很火，自己也来体验一下，酸梅汤里的食材听着就很养生，味道也很好，没有添加剂，还便宜。”海口市民王春梅告诉海南日报记者，一副酸梅汤的中药配料在医院购买只需要4块多钱。

  “中药饮品在年轻人中迅速走红，折射出的是当下年轻人对健康饮食和中医民间传统文化的关注与认同。”海口市人民医院中医科副主任医师林捷介绍，对比当下部分茶饮店使用一些添加剂，存在食品安全、制作流程卫生隐忧等问题，中药房的药材原料、配比似乎显得更让人放心些。

  此外，市面上奶茶动辄十几、几十元一杯，在价格上中药茶饮也有明显优势，年轻人热衷于此的行为也就并不难理解了。

  2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，18岁至35岁的年轻消费群体占比高达83.7%，“Z世代”对营养健康的关注度日益增加。

  中药养生饮品代表了中医文化与现代生活的和谐融合。但必须要格外注意的是，这些中药饮品并非人人皆宜。林捷提醒，人的体质可大致分为阳虚、气虚、血虚、痰湿、平和等9大体质，每个人的体质是不一样的。不同的中药食材，适用于不同的体质，人们要先了解地清清楚楚自己的体质，咨询了专业的医生，再针对性地选择比较适合自己的饮品。

  “目前网上流行的酸梅汤方子并不适合所有人吃，它适合阴虚有热的病人。”林捷和记者说，对那些脾胃虚弱且有湿或者热的病人，吃了容易产生口干、口黏等症状。“因为‘药食同源’的关系，现在老百姓的健康意识逐渐增强，但普通人切勿盲目跟风，建议在专业医生指导下对症用药。”

  “其实最简单的养生只需要做到三点：第一就是作息规律，早点睡觉；第二是饮食规律，饮食有节制；第三是适当运动。”林捷表示，运动应该适度，顺应自然节气，尽量到户外去，散步、游泳、练瑜伽、八段锦都可以。