因而，常常吸取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不论想不想瘦身，为了健康理由，都可藉由饮用豆浆，协助调整内分泌与脂肪代谢体系，从而分化剩余脂肪、清洁体内肠壁、下降血液中的胆固醇。

  此外，有些成年女人的体型偏瘦，中的脂肪积累较少，所以不行饱满，像林志玲等有必要长时间节食保持身材的名模，便是如此。要多吃豆类食物，就可弥补植物性荷尔蒙，并协助胸部脂肪聚积，发生丰胸作用。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她规划一款在无糖清豆浆中参加生鸡蛋的丰胸食谱，就挺契合养分的规划准则，而有更年期症候群的妇女，也能够藉此吃法改进不适症状。